Startdatum: 12 apr 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 68,5 kg
05 apr 24	68,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 24	69,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	70,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	71,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	67,6 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	67,8 kg	Redelijk Goed
30 nov 23	68,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	68,8 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	69,1 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	69,2 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	70 kg	Redelijk Goed
20 jul 23	68 kg	Redelijk Goed
14 jul 23	68,5 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	68,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 23	69,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 23	69,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 23	70,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	68,5 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 11 jan 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 63 kg Startgewicht: 77,8 kg
09 feb 23	66,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	66,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	67,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	68,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	68,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	68,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	69,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	70,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	66,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	66,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 22	67 kg	Redelijk Goed
19 aug 22	66,9 kg	Redelijk Goed
18 aug 22	67 kg	Redelijk Goed
12 aug 22	67 kg	Redelijk Goed
11 aug 22	67,1 kg	Redelijk Goed
10 aug 22	68,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 22	68,2 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	68,2 kg	Redelijk Goed
03 aug 22	68 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	68,3 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	66,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 22	66,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	66,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	67,2 kg	Redelijk Goed
11 mei 22	67,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	66,9 kg	Redelijk Goed
04 mei 22	67,3 kg	Redelijk Goed
20 apr 22	65,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	66 kg	Redelijk Goed
14 apr 22	66,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	65 kg	Redelijk Goed
09 mrt 22	66,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	66,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	66 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	63,7 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	64,9 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	63,7 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	63,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	64,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	64,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	65,6 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	66,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 21	62,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	62,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	64,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	64,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 21	60,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	60 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	61 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	61,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 21	62 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	60,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	61,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	61,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	61,8 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	62,6 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	63,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	61,3 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	61,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	61,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	61,4 kg	Redelijk Goed
16 feb 21	62,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	61,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	61,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	61,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	62,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 21	61,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	61,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	61,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 21	62,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	61,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	61,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	60,6 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	61,1 kg	Redelijk Goed
25 dec 20	61,2 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	61,3 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	62,5 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	63,2 kg	Redelijk Goed
18 dec 20	62,3 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	62,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 20	61,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 20	61,6 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	62,1 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	62,3 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	62,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	63,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 20	61,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 20	62,1 kg	Redelijk Goed
24 nov 20	62,7 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	61,9 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	61,4 kg	Redelijk Goed
07 nov 20	61,9 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	62,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	62,4 kg	Redelijk Goed
09 okt 20	62,5 kg	Redelijk Goed
03 okt 20	62,6 kg	Redelijk Goed
01 okt 20	63,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	63,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	64,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	63,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	64,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 20	65,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 20	63 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	63,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	64,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	63,7 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	63,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	64 kg	Redelijk Goed
26 aug 20	64,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 20	64,2 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	63,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	65 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	63,1 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	63,6 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	64,1 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	63,9 kg	Redelijk Goed
14 jul 20	64,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	63,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	63 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	63,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	63,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	64,3 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	63,9 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	63,3 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	63,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 20	64,5 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	64,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	65,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	63,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	64,2 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	64,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	64,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	63,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	64,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 20	64 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	63,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	63,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	64,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	62,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	63,7 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	63,8 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	64,1 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	64,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 20	63,7 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	63,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	63,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	63,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	64,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	64,6 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	64,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	63,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	64,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	63,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	63,8 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	64,5 kg	Redelijk Goed
13 mei 20	64,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	65,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	64,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	64 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	63,9 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	63,8 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	64,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 20	65,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	66,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 20	66,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	65,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	65,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 20	65,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	65,8 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	65,9 kg	Redelijk Goed
13 apr 20	66,1 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	66,4 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	66,7 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	66,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	66 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	65,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 20	66,6 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	66,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 20	66,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	66,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 20	67 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	67,3 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	67,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	68,1 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	68,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	67,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	68,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	68,4 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	68,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	69,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	70,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	68 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	67,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	68 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	68,7 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	67,1 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	67,7 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	68 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	68,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	69 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	70,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	71,3 kg	Redelijk Goed
21 dec 19	70,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 19	71,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 19	72,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	72,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	72,7 kg	Redelijk Goed
15 nov 19	73 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	73,2 kg	Redelijk Goed
25 okt 19	74,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 19	75,8 kg	Redelijk Goed
17 okt 19	75,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 19	76,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 19	76,8 kg	Redelijk Goed
09 okt 19	77,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	72,9 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	74,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	74,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	75,1 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	75,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 19	77,8 kg	Redelijk Goed