|
schade na 2 x uiteten het weekend, en mijn maandelijkse periode :(
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 122,63g | Kolhy: 99,89g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Aldi Walnoten. Lunch: Bereide Champignons, Gebakken Ei, Eiwit. Diner: Iglo Vissticks, Linzensoep, AH Snijbonen, AH Champignon Gran Formaggio Burger. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Arla Skyr Vanille, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,7 kg per week
|