|
Gewicht van gisteren, vergeten in t voeren. Een heel weekend met ongezond eten en wijntjes. Vanaf vandaag weer normaal doen en morgen weer wegen..
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 121,42g | Kolhy: 88,24g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Aldi Walnoten. Lunch: Gekookt Ei, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: AH Andijvie Fijngesneden, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Arla Skyr Vanille, Pecannoten. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|