Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 62,24g | Eiwit: 90,85g | Kolhy: 88,26g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, AH Rijstwafels Zeezout, Atkins Day Break Crunchy Muesli, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Avocado, Gemengde Notenmix, Gerookte Zalm, AH Komkommer Rauwkost, All Seasons Gemengde Sla. Diner: Bloemkoolrijst, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Komkommer (met Schil), Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. meer...
|
|
3216 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Boksen - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djina.bijnen's Gewicht Geschiedenis
|