|
Al een tijdje niet dagelijks op de weegschaal, vorige keer 2 weken geleden. Houd mijn eten niet elke dag streng meer bij. Weet wat ik kan eten. Dus zo stabiel proberen te blijven. Blijf me 1x in de 2 weken wegen. En bij twijfel van een maaltijd voer ik het in. Toch beetje spannend maar hier ben ik erg tevreden mee. 🎉
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 50,99g | Eiwit: 133,15g | Kolhy: 61,21g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Aldi Walnoten. Lunch: Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Diner: Runderworst, AH Andijvie Fijngesneden, AH Gebakken Spekjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Aldi Gegrilde Kipfilet, Surimi, Arla Skyr Vanille. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|