|
de schade na 3 weken vakantie, valt me alles mee. Vandaag weer terug aan het werk terug in het ritme en dus ook het eet ritme.
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 141,96g | Kolhy: 120,71g.
Ontbijt: Leev Granola Noten en Zaden , Arla Skyr Naturel. Lunch: Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Groene Olijven, Sperziebonen, All Seasons Gemengde Sla. Diner: AH Courgettepasta, Aquarius Lemon, AH Thaise Roerbakmix, Kipfilet. Snacks/Andere: Arla Skyr Vanille. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|