|
Al lange tijd geen motivatie meer. Door drukte in mijn eigen zaak geen tijd meer om actief te fitnessen. Wel 2x in de week hockey. Nu ook wat strenger op mijn eten gaan letter weer. Zou graag weer 65 kilo wegen.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 55,88g | Eiwit: 56,80g | Kolhy: 80,44g.
Ontbijt: Banaan, Koffie. Lunch: AH Stukjes als van Kip, AH Ceasar Salade. Diner: AH Salad Bowl Maroc. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|