|
Toch wel een beetje trots op mijzelf. Vandaag precies 10 kilo kwijt! Ik vind het jammer dat ik geen voor en na foto heb gemaakt. Want voor mijn gevoel zie je weinig verschil..
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 82,01g | Kolhy: 51,03g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Leev Oerrr Qrackers, Karvan Cevitam Aardbei 0%, Atkins Crunchy Muesli, Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Milbona Salad Cheese, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Danone Hüttenkäse , All Seasons Gemengde Sla, AH Runderrookvlees. Diner: Lidl Gevulde Courgetteschotel. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Mag je zeker trots op zijn! Misschien heb je nog wel wat oudere foto’s waar je op staat dat je toch verschil ziet.... bij mij kreeg ik pas reacties toen ik er 20 af had en nu er zijn nog mensen die het niet zien.... zolang je er zelf goed bij voelt is het goed! Wellicht zie je het wel aan je kleren die anders vallen of je broeksriem.... -6 staat voor zo’n beetje 1 maat minder in kleding (broeken) dus die -10 valt echt wel ergens in terug te zien!
06 feb 20 door lid: dani.p2
|
Bedankt voor je lieve reactie!
06 feb 20 door lid: djina.bijnen
|
Gefeliciteerd de eerste mijlpaal is bereikt 😉
06 feb 20 door lid: Jan200
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djina.bijnen's Gewicht Geschiedenis
|