|
Ik kan wel janken, maar compleet mijn eigen schuld. Nog 1 week voordat ik op vakantie ga.. deze week maar nog even heel streng zijn voor mezelf
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 70,27g | Eiwit: 79,58g | Kolhy: 66,66g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Kappertjes, All Seasons Gemengde Sla, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, AH Kipreepjes Gerookt, Groene Olijven. Diner: No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Zalmfilet (125g), AH Mango Gesneden, Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Avocado. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|