|
Sinds oktober niet meer echt actief geweest. Ivm mijn burn-out.Gelukkig is de schade beperkt. Ben wel blijven sporten en over het algemeen gezond gegeten. Maar ook wel meer gesnackt en gesnoept. Dus nu weer even streng zijn voor mezelf.
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 69,39g | Eiwit: 65,73g | Kolhy: 65,68g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Koffie, Gekookt Ei, Avocado, Wasa Goudbruin. Diner: Geplette Tomaten (uit Blik), Tomaten, AH Courgettepasta, Tomatenpuree, Rundergehakt. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|