|
Misschien verlies ik geen kilos omdat ik zo fanatiek sport. afgelopen 4 tot 5 x in de week geweest. En eigenlijk heel streng geweest met eten. Ik zal toch maar eens mijn cm gaan opnemen..
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 72,07g | Eiwit: 141,82g | Kolhy: 66,10g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Walnoten. Lunch: Danone Hüttenkäse, AH Krulsla Melange, AH Kipreepjes Gerookt, Komkommer, Gekookt Ei. Diner: Wecare Lower Carb Pasta Penne Wecare Pasta, Olijfolie, Rode Peper of Cayennepeper, Groene Chilipepers, AH Platte Peterselie, AH Zeekraal, Fiorucci Pancetta, Coquilles. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|