|
Netjes op mijn eten gelet en gesport toch 0,5 erbij. Het zal vast vocht zijn 🤷🏼♀️
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 60,98g | Eiwit: 137,19g | Kolhy: 54,89g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Arla Skyr Vanille, Aldi Walnoten, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Lunch: Zwarte Olijven, AH Biologische Veldsla Melange, AH Biologische Tofu, Gekookt Ei, Feta Kaas, Courgette. Diner: Gebakken Ei zonder Vet, Aubergine, Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Alpro Amandelmelk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Arla Skyr Vanille. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|