|
Nu weer op weg naar beneden, mijn streef gewicht inmiddels van 65 naar 63 gezet en dan kijken we wel weer verder..
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 132,53g | Kolhy: 103,77g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Aldi Walnoten. Lunch: Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Feta Kaas, Zwanenberg Kipfilet Sweet Chili, All Seasons Gemengde Sla. Diner: Lidl Woksaus Teriyaki Sesam, Uien, AH Champignons, Kipfilet, Wortelen, AH Courgettepasta. Snacks/Andere: Arla Skyr Vanille, Espresso, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|