Startdatum: 01 jan 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 81 kg Startgewicht: 88,4 kg
19 mei 24	84,9 kg	Redelijk Goed
11 mei 24	84,1 kg	Redelijk Goed
04 mei 24	84 kg	Redelijk Goed
27 apr 24	84,3 kg	Redelijk Goed
20 apr 24	85,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 24	84,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	86,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	85,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	86,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	87,2 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	86,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 24	88,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 07 jul 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 82 kg Startgewicht: 79,1 kg
06 nov 21	85,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	85,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	83,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	84 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	83,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	84,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	84,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	83 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	83,1 kg	Redelijk Goed
24 jul 21	83,1 kg	Redelijk Goed
17 jul 21	82,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	82,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	82,6 kg	Redelijk Goed
26 jun 21	82,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	83,1 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	82,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	82,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	82 kg	Redelijk Goed
22 mei 21	82,4 kg	100%
15 mei 21	82,8 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	82,2 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	82,6 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	81,9 kg	100%
17 apr 21	82,2 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	82,4 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	82,4 kg	Niet Toepasbaar
28 mrt 21	81,8 kg	100%
20 mrt 21	81,7 kg	100%
13 mrt 21	81,9 kg	100%
06 mrt 21	82,6 kg	100%
27 feb 21	82,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	82,4 kg	100%
13 feb 21	81,6 kg	100%
06 feb 21	81,4 kg	100%
30 jan 21	81,5 kg	100%
23 jan 21	81,4 kg	100%
16 jan 21	80,8 kg	100%
09 jan 21	81,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	82 kg	Redelijk Goed
26 dec 20	80,9 kg	100%
19 dec 20	79,8 kg	100%
12 dec 20	80,1 kg	100%
05 dec 20	80,4 kg	100%
28 nov 20	79,5 kg	100%
21 nov 20	79,3 kg	100%
15 nov 20	78,4 kg	100%
31 okt 20	79,4 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	79,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	79,4 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	79,4 kg	100%
04 okt 20	78,9 kg	100%
26 sep 20	79,1 kg	100%
19 sep 20	79,2 kg	100%
12 sep 20	78,3 kg	100%
05 sep 20	77,7 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	78,1 kg	100%
22 aug 20	76,9 kg	100%
15 aug 20	77,1 kg	100%
08 aug 20	76,6 kg	Slecht
01 aug 20	77,5 kg	100%
25 jul 20	76,9 kg	100%
18 jul 20	77,3 kg	100%
11 jul 20	76,9 kg	100%
04 jul 20	76,9 kg	100%
28 jun 20	77,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	77,4 kg	100%
13 jun 20	77,3 kg	100%
06 jun 20	76,3 kg	100%
30 mei 20	76,7 kg	100%
23 mei 20	76,3 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	76,5 kg	100%
09 mei 20	75,5 kg	100%
02 mei 20	75,9 kg	100%
25 apr 20	74,7 kg	100%
18 apr 20	73,5 kg	Slecht
11 apr 20	73,8 kg	100%
04 apr 20	73,1 kg	Slecht
28 mrt 20	74,2 kg	100%
21 mrt 20	74,6 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	73,7 kg	100%
14 mrt 20	74,2 kg	100%
08 mrt 20	73,3 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	73,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	72,8 kg	100%
16 feb 20	71,5 kg	100%
09 feb 20	71,6 kg	Slecht
01 feb 20	71,2 kg	100%
25 jan 20	70,9 kg	100%
18 jan 20	69,3 kg	100%
11 jan 20	69,5 kg	100%
09 jan 20	69,4 kg	100%
04 jan 20	68,8 kg	100%
28 dec 19	69,4 kg	Redelijk Goed
25 dec 19	68,7 kg	100%
21 dec 19	69,1 kg	100%
18 dec 19	68,9 kg	Redelijk Goed
14 dec 19	68,4 kg	100%
11 dec 19	69,9 kg	100%
07 dec 19	69,1 kg	100%
06 dec 19	69,8 kg	100%
02 dec 19	69,9 kg	100%
30 nov 19	70,3 kg	100%
29 nov 19	70,6 kg	100%
27 nov 19	71,3 kg	100%
23 nov 19	71,4 kg	100%
20 nov 19	71,6 kg	100%
16 nov 19	72,1 kg	100%
13 nov 19	72,6 kg	100%
09 nov 19	72,8 kg	100%
06 nov 19	74 kg	Redelijk Goed
02 nov 19	74,3 kg	100%
30 okt 19	74 kg	Redelijk Goed
26 okt 19	74,3 kg	Redelijk Goed
23 okt 19	74,1 kg	100%
19 okt 19	75 kg	100%
12 okt 19	74,2 kg	100%
09 okt 19	74,8 kg	100%
05 okt 19	74,9 kg	100%
29 sep 19	75,1 kg	100%
21 sep 19	75,4 kg	100%
18 sep 19	74,8 kg	Slecht
14 sep 19	75,6 kg	Slecht
07 sep 19	75,9 kg	100%
31 aug 19	76,4 kg	100%
23 aug 19	76 kg	Slecht
21 aug 19	76,4 kg	100%
16 aug 19	77 kg	100%
09 aug 19	78,5 kg	100%
03 aug 19	78,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 19	78,9 kg	100%
25 jul 19	79,1 kg	100%
13 jul 19	78,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	78,4 kg	100%
03 jul 19	78,2 kg	100%
26 jun 19	78,3 kg	100%
25 jun 19	78,5 kg	100%
07 jun 19	78,4 kg	100%
26 mei 19	78,5 kg	100%
19 mei 19	78,3 kg	100%
11 mei 19	78,5 kg	100%
05 mei 19	78,5 kg	100%
27 apr 19	77,8 kg	100%
20 apr 19	77,5 kg	100%
14 apr 19	77,8 kg	100%
06 apr 19	77,7 kg	100%
23 mrt 19	77 kg	100%
14 mrt 19	76,9 kg	Slecht
23 feb 19	77,4 kg	100%
21 feb 19	77,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	76,3 kg	100%
12 jan 19	76,9 kg	Redelijk Goed
22 dec 18	76 kg	100%
08 dec 18	75,4 kg	100%
30 nov 18	75,2 kg	100%
21 nov 18	75,3 kg	100%
13 nov 18	75,1 kg	100%
08 nov 18	74,7 kg	100%
07 nov 18	74,8 kg	100%
30 okt 18	75,3 kg	100%
19 okt 18	74,9 kg	100%
13 okt 18	75,1 kg	100%
11 okt 18	75,1 kg	100%
10 okt 18	75,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 18	75,2 kg	100%
02 okt 18	75,3 kg	100%
30 sep 18	75,5 kg	100%
29 sep 18	75,7 kg	100%
21 sep 18	75,5 kg	100%
20 sep 18	75,7 kg	100%
13 sep 18	75,3 kg	100%
11 sep 18	75,5 kg	100%
08 sep 18	75,8 kg	100%
03 sep 18	75,8 kg	100%
31 aug 18	75,9 kg	100%
25 aug 18	76,2 kg	100%
22 aug 18	76,6 kg	100%
15 aug 18	76,4 kg	100%
11 aug 18	76,7 kg	100%
07 aug 18	76,6 kg	100%
04 aug 18	76,8 kg	100%
28 jul 18	76,9 kg	100%
21 jul 18	76,8 kg	100%
19 jul 18	76,6 kg	100%
14 jul 18	77,1 kg	100%
07 jul 18	76,9 kg	100%
30 jun 18	77 kg	100%
23 jun 18	77,1 kg	100%
15 jun 18	77,3 kg	100%
10 jun 18	77,5 kg	100%
09 jun 18	77,6 kg	100%
02 jun 18	77,5 kg	100%
25 mei 18	77,4 kg	100%
19 mei 18	77,7 kg	100%
04 mei 18	76,8 kg	100%
03 mei 18	77,5 kg	100%
02 mei 18	77,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	77,6 kg	100%
18 apr 18	77,6 kg	100%
13 apr 18	77,7 kg	100%
05 apr 18	77,4 kg	100%
31 mrt 18	77,4 kg	100%
25 mrt 18	77,6 kg	100%
17 mrt 18	77,6 kg	100%
14 mrt 18	78 kg	100%
07 mrt 18	78 kg	100%
03 mrt 18	78,3 kg	100%
23 feb 18	78,2 kg	100%
15 feb 18	77,9 kg	100%
10 feb 18	78 kg	100%
04 feb 18	77,9 kg	100%
27 jan 18	78,8 kg	100%
20 jan 18	78,4 kg	100%
13 jan 18	79 kg	100%
06 jan 18	79,2 kg	Redelijk Goed
31 dec 17	78,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	79,1 kg	100%
17 dec 17	79,1 kg	100%
10 dec 17	78,9 kg	100%
30 nov 17	79,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 17	80,4 kg	Redelijk Goed
16 okt 17	79,5 kg	Redelijk Goed
16 sep 17	79,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	79,4 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	79,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 17	81,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	80,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	80,1 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	80,3 kg	Redelijk Goed
18 feb 17	79,6 kg	Redelijk Goed
19 jan 17	79,6 kg	Redelijk Goed
22 dec 16	79,2 kg	Redelijk Goed
21 nov 16	79,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 16	78,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 16	79 kg	Redelijk Goed
22 aug 16	79,3 kg	Redelijk Goed
20 jul 16	79,3 kg	Redelijk Goed
07 jul 16	79,1 kg	Redelijk Goed