Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2019
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 58,55g | Eiwit: 100,30g | Kolhy: 281,67g.
Ontbijt: Uovo Sodo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. Lunch: Glorioso Salsiccia di Suino, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Patata Bollita. Diner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Ichnusa Birra , Pizza Margherita. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xander69's Gewicht Geschiedenis
|