xander69's Logboek, 19 okt 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
75 kg Tot nu toe verloren: 4,1 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 19 oktober 2019:
1634 kcal Vet: 62,07g | Eiwit: 85,69g | Kolhy: 151,99g.   Ontbijt: Formaggio di Capra (Morbido), Pesca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Rovagnati Prosciutto Cotto, Banana. Lunch: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Succo di Limone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pesca, Pomodori, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Zucchero. meer...
1723 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,8 kg per week

3 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


xander69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.