Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2017
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 47,41g | Eiwit: 151,85g | Kolhy: 304,46g.
Ontbijt: Bresaola, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Fiocchi d'avena, Santa Rosa Marmellata Albicocche, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Tre Mulini Pane di Segale, Zucchero, Myprotein BCAA, Banana, Santal Succo ACE, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Pasta al Sugo. Diner: Pizzetta Sfoglia, Pan di Spagna, Amica Chips Patatine Fritte, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Andere: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune. meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 8 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xander69's Gewicht Geschiedenis
|