Startdatum: 11 aug 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 79,8 kg Startgewicht: 95 kg
18 apr 24	87,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 24	88,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	88,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	88,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	89,8 kg	Redelijk Goed
04 apr 24	89,1 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	88,9 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	89,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	89,7 kg	Redelijk Goed
19 mrt 24	89,2 kg	Redelijk Goed
18 mrt 24	90 kg	Redelijk Goed
17 mrt 24	90,4 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	90,1 kg	Redelijk Goed
14 mrt 24	90,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	89,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	90,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	91,3 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	91,1 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	91,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	91,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	91,9 kg	Redelijk Goed
05 mrt 24	91,4 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	91,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 24	92,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	92,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	89,3 kg	Redelijk Goed
04 dec 23	88,7 kg	Redelijk Goed
21 nov 23	89,1 kg	Redelijk Goed
16 nov 23	88,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 23	89,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	89,8 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	89,7 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	90,8 kg	Redelijk Goed
05 nov 23	90,1 kg	Redelijk Goed
31 okt 23	89,6 kg	Redelijk Goed
30 okt 23	89,7 kg	Redelijk Goed
29 okt 23	89,6 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	88,9 kg	Redelijk Goed
25 okt 23	89,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 23	89,8 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	90,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	90,7 kg	Redelijk Goed
17 okt 23	90,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 23	90,5 kg	Redelijk Goed
10 okt 23	90,7 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	90,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 23	91,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	90,6 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	90,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	91 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	91,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	91,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	90,8 kg	Redelijk Goed
29 sep 23	91,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 23	92,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	92,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 23	91,8 kg	Redelijk Goed
25 jul 23	92,6 kg	Redelijk Goed
23 jul 23	93,3 kg	Redelijk Goed
19 jul 23	92,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	86,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	87,3 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	87,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 23	88,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	85,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 23	86 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	87 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	84,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 23	85,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	83,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 23	83,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	84,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	83,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	81,3 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	81,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	82,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	83,0 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	82,3 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	82,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	81,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	82,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 23	81,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 22	81 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	81,1 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	81,9 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	82,2 kg	Redelijk Goed
24 dec 22	80,5 kg	Redelijk Goed
21 dec 22	80,8 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	82,6 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	81,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	82,2 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	82,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 22	82,7 kg	Redelijk Goed
22 nov 22	83,1 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	83 kg	Redelijk Goed
18 nov 22	82,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	83,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	82,6 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	82 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	82,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	82,6 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	82,7 kg	Redelijk Goed
02 nov 22	83,0 kg	Redelijk Goed
01 nov 22	82,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	83,3 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	84,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	85,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	82,9 kg	Redelijk Goed
19 okt 22	83,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 22	83,3 kg	Redelijk Goed
16 okt 22	84,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 22	82,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 22	82,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 22	81,6 kg	Redelijk Goed
10 okt 22	83 kg	Redelijk Goed
09 okt 22	83 kg	Redelijk Goed
08 okt 22	82,4 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	82,8 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	82,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 22	82,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 22	82,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	83 kg	Redelijk Goed
02 okt 22	83,2 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	82,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	82,6 kg	Redelijk Goed
29 sep 22	82,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	82,8 kg	Redelijk Goed
27 sep 22	83,5 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	83,8 kg	Redelijk Goed
25 sep 22	84,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	83,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	83,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	83,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 22	83,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	83,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	84,1 kg	Redelijk Goed
18 sep 22	84,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	83,6 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	84,2 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	84,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 22	84,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 22	84,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	85,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	84,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	84,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	85,0 kg	Redelijk Goed
07 sep 22	84,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	85,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	86,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	86,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	85,3 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	85,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	85,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	85,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	86,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	87,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 22	86,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 22	86,7 kg	Redelijk Goed
26 aug 22	86,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 22	86,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 22	86,6 kg	Redelijk Goed
23 aug 22	86,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	87,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 22	87,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 22	87,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 22	87,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 22	87,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	87,1 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	88 kg	Redelijk Goed
14 aug 22	88,2 kg	Redelijk Goed
12 aug 22	87,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 22	87,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 22	87,7 kg	Redelijk Goed
09 aug 22	87,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	87,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 22	87,9 kg	Redelijk Goed
05 aug 22	88,2 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	88,4 kg	Redelijk Goed
03 aug 22	88,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	89,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	89,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 22	90 kg	Redelijk Goed
30 jul 22	90,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 22	90,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	88,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 22	88,4 kg	Redelijk Goed
22 jul 22	88,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	88,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	88,8 kg	Redelijk Goed
19 jul 22	88,5 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	88,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 22	89 kg	Redelijk Goed
16 jul 22	89,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 22	89,4 kg	Redelijk Goed
14 jul 22	89,2 kg	Redelijk Goed
13 jul 22	89,3 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	89,3 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	89,4 kg	Redelijk Goed
09 jul 22	89,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 22	89,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 22	89,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 22	89,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	90,2 kg	Redelijk Goed
03 jul 22	91,3 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	91,2 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	90,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 22	90,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	91,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	92,1 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	91,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	91,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	92,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	92,5 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	93,3 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	93,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 22	89,3 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	89,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 22	90,1 kg	Redelijk Goed
30 mrt 22	90,3 kg	Redelijk Goed
09 mrt 22	89,2 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	89,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	89,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	85,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	90 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	90,2 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	90,7 kg	Redelijk Goed
29 okt 21	91,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 21	92,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 21	92,5 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	89,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	89,4 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	89,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	89,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	90 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	90,1 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	90,3 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	90,7 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	90,9 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	91,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	91,8 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	91,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	92 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	92,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 21	92,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	93,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	93,6 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	93,8 kg	Redelijk Goed
20 aug 21	94 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	94,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	94,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	94 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	94 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	94,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	95 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	95 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 20 jun 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 89,9 kg Startgewicht: 94 kg
12 jul 21	95 kg	Redelijk Goed
23 mrt 21	92 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	95,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	93,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 21	95,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	92,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	93,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	91,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	91,7 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	92,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 20	91,3 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	91,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	91,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	92 kg	Redelijk Goed
04 sep 20	92,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	92,7 kg	Redelijk Goed
02 sep 20	93,5 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	92 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	92,5 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	92,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	94 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	89 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	85,6 kg	Redelijk Goed
26 dec 19	86 kg	Redelijk Goed
25 dec 19	85,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 19	86,8 kg	Redelijk Goed
07 nov 19	87,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 19	86,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 19	86,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 19	87 kg	Redelijk Goed
27 sep 19	87,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 19	87,6 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	87,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	88,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 19	88,9 kg	Redelijk Goed
17 sep 19	89 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	89 kg	Redelijk Goed
11 sep 19	88,9 kg	Redelijk Goed
10 sep 19	89,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 19	89,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 19	89,9 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	89,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 19	90,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	90,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	90,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	91,1 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	91,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	90,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 19	86,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	86,6 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	86,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	87,1 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	87,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 19	87,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 19	87,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	88 kg	Redelijk Goed
30 mrt 19	88,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	88,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	88,8 kg	Redelijk Goed
23 mrt 19	89,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 19	89,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	90 kg	Redelijk Goed
15 mrt 19	90,5 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	90,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	91,4 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	91,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	91,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 19	92,2 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	92,2 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	92,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 19	92,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	93,1 kg	Redelijk Goed
24 feb 19	94 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	88,7 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	89,9 kg	Redelijk Goed
17 okt 17	85,8 kg	Redelijk Goed
16 okt 17	86,9 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	84,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	85 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	86 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	86,7 kg	Redelijk Goed
28 jul 17	87 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	87,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 17	87,7 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	88,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	88,7 kg	Redelijk Goed
20 jun 17	94 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 17 mrt 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69,9 kg Startgewicht: 77,8 kg
03 apr 13	77,2 kg	Redelijk Goed
19 mrt 13	77,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 13	77,8 kg	Niet Toepasbaar