|
Dit is niet schommelen, maar een wipwap🙈
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 24,17g | Eiwit: 67,07g | Kolhy: 138,98g.
Ontbijt: Yoghurt (Mager), AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Melk (Halfvol), Bruine Boterham, Komkommer (met Schil). Diner: Rundvlees of Vlees Jus, AH Kipdijfilet, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Cantaloupe Meloenen, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|