|
Niet snel, maar het gaat😊
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
893 kcal
|
Vet: 28,72g | Eiwit: 61,68g | Kolhy: 96,47g.
Ontbijt: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Lunch: Gele Paprika's, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker, Knorr Tuinkruiden Bouillon . Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Kipdijfilet, AH Basic Spekjes. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|