|
Maandag weegdag! Jammer, toch meer als vorige week. Ben toch met een paar wijntjes binnen mijn calorieën gebleven. Nou ja, en door💪
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 48,06g | Eiwit: 85,61g | Kolhy: 118,63g.
Ontbijt: AH Muesli Fruit & Noten, Yoghurt (Mager). Lunch: Balsamico, Wasa Volkoren Cracker, Olijfolie, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, AH Biologisch Rucola Veldsla Melange, AH Geitenkaas Naturel , AH Zongedroogde Tomaatjes. Diner: Tommies Snoeptomaatjes, AH Uitgebakken Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Filetlapjes, Sperziebonen. Snacks/Andere: Cantaloupe Meloenen, Raak Limonadesiroop. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Als je wijn(alcohol) drinkt, gaat je lichaam aan het werk om de alcohol your je system te krijgen. Overige calorieën verbrand je dan niet. Dus als je meer resultaat wil zien op de weegschaal, laat je beter die paar wijntjes weg
15 aug 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1976sandra's Gewicht Geschiedenis
|