|
Voortaan van dinsdag weegdag maken! Ik ben op maandag altijd zwaarder dan de rest van de week🤨
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 30,24g | Eiwit: 75,43g | Kolhy: 179,54g.
Ontbijt: AH Rabarber Aardbei Extra Jam, AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Lunch: AH Pistolet Bruin, AH Basic Tarwebloem, AH Basic Spekjes, Groninger Mosterd Grof & Pittig, AH Kookroom, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Prei, Kippenbouillon. Diner: Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Spekjes. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen. meer...
|
Gewichtstoename van 5,3 kg per week
|