Startdatum: 28 jul 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 71 kg Startgewicht: 82 kg
23 feb 24	78,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	79,8 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	76,8 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	77 kg	Redelijk Goed
31 okt 23	77,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	76,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 23	75,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	76 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	75,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	75,7 kg	Redelijk Goed
04 mei 23	74 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	74,4 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	73,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	73,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	73,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	74,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	73,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	72,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	72,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	73,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 22	72,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 22	72,5 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	72,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 22	73,7 kg	Redelijk Goed
18 nov 22	73,6 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	74,1 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	74,6 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	74,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	73,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	74 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	73,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 22	74,3 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	75 kg	Redelijk Goed
19 jul 22	74 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	73 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	72,1 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	71,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	72 kg	Redelijk Goed
28 apr 22	72,1 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	72,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	72,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	72,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	73 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	72 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	71,3 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	71,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	71,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	71,7 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	71,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	71,7 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	72 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	72,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	73,2 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	74,2 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	73,3 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	72,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 21	72,5 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	73 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	74 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	72,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	72,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 21	73 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	72,2 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	72,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	72,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	73,1 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	73,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	74 kg	Redelijk Goed
28 jul 21	72,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 21	72 kg	Redelijk Goed
02 jul 21	71,5 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	71,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	71,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	71,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	72,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	72,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	71,6 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	71,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	72,4 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	72,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	71,4 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	71,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	71,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	71,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	71,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	71,9 kg	Redelijk Goed
06 apr 21	72,5 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	71,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 21	71,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	71,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	72,2 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	72,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	72,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	73 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	73 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	73,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	73,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	73,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	74 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	73,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	74 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	74,4 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	74,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	74,7 kg	Redelijk Goed
30 dec 20	74,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 20	75,4 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	75 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	75,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	75,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 20	76 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	76 kg	Redelijk Goed
18 nov 20	76,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 20	76,4 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	76,5 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	76,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 20	77 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	77,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	77,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 20	78 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	77 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	77,8 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	78 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	78,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	78,3 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	78,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	78,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	79,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	79,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 20	79,8 kg	Redelijk Goed
13 aug 20	80,2 kg	Redelijk Goed
05 aug 20	80,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	82 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 15 apr 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 73 kg Startgewicht: 75,5 kg
20 jun 20	80,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	81 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	81,8 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	81,7 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	81,7 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	81 kg	Redelijk Goed
29 dec 19	80 kg	Redelijk Goed
12 okt 19	78 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	78,5 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	77,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	77,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	78 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	78,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 19	75,9 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	76,3 kg	Redelijk Goed
23 mrt 19	76,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 19	77 kg	Redelijk Goed
03 mrt 19	76,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	77 kg	Redelijk Goed
02 jan 19	75 kg	Redelijk Goed
27 sep 18	74 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	74,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	74,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	74,6 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	75 kg	Redelijk Goed
14 aug 18	73,1 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	73,4 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	73,7 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	74 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	73 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	73,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	73,6 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	74 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	72,8 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	72 kg	Redelijk Goed
25 okt 17	71,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	70,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 17	71,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	70 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	70,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 17	70,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	71,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 17	71,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 17	71 kg	Redelijk Goed
23 jun 17	71,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 17	71,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	71,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 17	71,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 17	72 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	72,1 kg	Redelijk Goed
31 mei 17	72,3 kg	Redelijk Goed
24 mei 17	72,5 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	72,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 17	73 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	73,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 17	73,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 17	74,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 17	75,5 kg	Redelijk Goed