|
Oké, nu ga ik écht weer beginnen:-)
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 58,39g | Eiwit: 78,64g | Kolhy: 171,29g.
Ontbijt: Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Snack A Jacks Chocolate Chip, Zwagerman Kipfilet Naturel, Avocado. Lunch: Galia Meloen, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pistolets. Diner: Ijsbergsla, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aldi Volkoren Wrap, Rode Paprika, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Chateau Witte Crisp Chocolade, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Snack A Jacks Chocolate Chip, Gemengde Notenmix. meer...
|
|