|
Hoppa! De teller staat inmiddels op -8! Echt m’n modus gevonden zonder het idee te hebben echt te moeten lijnen. :-)
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 74,02g | Eiwit: 58,93g | Kolhy: 173,86g.
Ontbijt: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Milner Jong Belegen 30+, de Echte Bakker Roggeknar. Lunch: Aldi Brie, Nutella Hazelnootpasta, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Broodjes Boulogne, Calvé Pindakaas (20g), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Diner: Heineken Heineken 0.0, AH Romaatjes, No Fairytales Wortel Tortilla, Nature's Gift Ongebrande Amandelen, Aubergine, Geitenkaas, Quinoa, Rozijnen (zonder Pit). Snacks/Andere: AH Popcorn Zout Magnetron, AH Suikervrije Knoopjes Drop, AH Suikervrije Winegums, Swiss Noir Noisette, AH Gezouten Cashewnoten, AH Geroosterde Mais, Lidl Walnootkaas, Milka Dark Chocolate, Snack A Jacks Chocolate Chip. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|