Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 34,20g | Eiwit: 62,84g | Kolhy: 106,66g.
Ontbijt: Becel Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Jong Belegen Kaas 30+, de Echte Bakker Roggeknar, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, AH Mandarijnen. Lunch: Optimel Framboos Drink, Snack A Jacks Chocolate Chip, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Zandvliet Kip Grillworst, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Dijon Mosterd. Diner: Pinot Gris (Grigio), Kipfiletblokjes, Taugé, Ketjap Asin, Snelkookrijst, Prei, Mini Friet Naturel, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Affligem Blond, Swiss 72% Cacao Noir. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Tennis - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamaarjannie's Gewicht Geschiedenis
|