Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 66,76g | Eiwit: 66,13g | Kolhy: 153,83g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Blooker Cacao Poeder, AH Amandelschaafsel, Arla Skyr Naturel. Lunch: AH Flinterdunne Kipfilet, AH Elstar Appel, AH Oranje Paprika , AH Winterpeen, Skyr Naturel, Havermout, Banaan, Ei, AH Cottage Cheese Naturel, Wasa Volkoren Cracker, AH Avocado Eetrijp. Diner: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Les Pains Bastille Volkoren, AH Geitenkaas Naturel 45+, AH Blauwe Bessen, AH Spinazie Vers, Rucola Sla Melange, Cherrytomaten, Avocado, Walnoten. Snacks/Andere: AH Suikervrije Knoopjes Drop, AH Suikervrije Winegums, Chateau Witte Crisp Chocolade, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Aldi Rijstwafel, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Becel Boter Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Delicata 75% Cacao Fleur de Sel, Brekies Rijstwafels met Paprikasmaak . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamaarjannie's Gewicht Geschiedenis
|