|
En er weer af. Ff plateautje te pakken, komt vanzelf weer op gang :-)
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 65,76g | Eiwit: 69,78g | Kolhy: 148,18g.
Ontbijt: AH Mango Eetrijp, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, AH Amandelschaafsel, Blooker Cacao Poeder. Lunch: AH Avocado Eetrijp, AH Flinterdunne Kipfilet, Milner Jong Belegen 30+, Jumbo Grof Volkoren Brood, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Ruijter Chunks Extra Puur, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter. Diner: McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6), Mad Sauce Original French Fries Sauce. Snacks/Andere: AH Geroosterde Mais, AH Kaasstengels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|