Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 72,05g | Eiwit: 56,07g | Kolhy: 141,97g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, de Echte Bakker Roggeknar, AH Hollandse Aardbeien, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Avocado. Lunch: Snack A Jacks Chocolate Chip, Water, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rucola Sla, Gebakken Ei. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, AH Soepstengels Volkoren, Linesse Light Kaasspread Naturel, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Saladinettes Rucola Slamelange, Walnoten, No Fairytales Wortel Tortilla, Bospeen. Snacks/Andere: Snack A Jacks Chocolate Chip, Werther's Original Klassieke Roomsnoepjes, AH Gezouten Amandelen, Delicata Extra Puur 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
13 aug 20 door lid: Maridoraa
|
Thanks! Gelukkig doet mijn vriend ook mee, dus dat maakt het wel beter te doen om ruggengraat te houden ;-)
13 aug 20 door lid: jamaarjannie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamaarjannie's Gewicht Geschiedenis
|