Startdatum: 17 jun 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 77 kg
29 apr 24	80,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 24	80,1 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	79 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	79,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	78,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 24	77,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	78,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	77,3 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	77 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	78,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	79,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	80,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	82,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 23	83,7 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	83,5 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	83,3 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	83,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	84,1 kg	Redelijk Goed
06 jun 23	84,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	83,5 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	83,1 kg	Redelijk Goed
05 mei 23	84,7 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	83,8 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	84 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	84 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	84,5 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	84,1 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	82,5 kg	Redelijk Goed
10 okt 22	82,3 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	82,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	81,7 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	82,7 kg	Redelijk Goed
13 sep 22	81,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	81,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	81,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	82,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 22	83,8 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	82,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	82,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	81,9 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	82,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	83,2 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	82,1 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	82,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	82,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 22	82,3 kg	Redelijk Goed
03 mei 22	82,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	83 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	80,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	81,8 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	82,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	82,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	83,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	83,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	84,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	84,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	82,7 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	82,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 21	83,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	83,8 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	83,9 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	81,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	82,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	82,5 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	82,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	83,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	83 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	82,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	83,1 kg	Redelijk Goed
27 jul 21	83,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	84,3 kg	Redelijk Goed
28 jun 21	82,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	83,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	82,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	83,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	82 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	81,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	82,6 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	82 kg	Redelijk Goed
15 feb 21	81,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 21	81,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	81,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	82,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	82,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	84 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	84,8 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	83,8 kg	Redelijk Goed
07 dec 20	83,1 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	83,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	82,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	81,1 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	82 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	82,2 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	80,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	80 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	81,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	80,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	80,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	80 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	80,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	81,2 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	81,6 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	83,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 17	79,7 kg	Redelijk Goed
13 aug 17	80 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	80,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 17	81,1 kg	Redelijk Goed
13 mrt 17	80,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	81,2 kg	Redelijk Goed
27 feb 17	81,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 17	80,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 17	81 kg	Redelijk Goed
21 nov 16	80,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	80,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 16	80 kg	Redelijk Goed
08 feb 16	80,3 kg	Redelijk Goed
01 feb 16	79,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	79,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 16	80,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 16	81,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	81,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	80,2 kg	Redelijk Goed
07 dec 15	79,1 kg	Redelijk Goed
25 nov 15	78,3 kg	Redelijk Goed
16 nov 15	78,4 kg	Redelijk Goed
08 nov 15	78,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 15	78,1 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	80,1 kg	Redelijk Goed
12 okt 15	79,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	79,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 15	81,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 15	79,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 15	78,4 kg	Redelijk Goed
27 jul 15	78,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	78,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 15	77,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	77,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	77,7 kg	Redelijk Goed
15 jun 15	78,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	78,1 kg	Redelijk Goed
05 jun 15	77,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	77,3 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	76,4 kg	Redelijk Goed
19 mei 15	77 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	77,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	77,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	78,1 kg	Redelijk Goed
04 mei 15	77,7 kg	Redelijk Goed
28 apr 15	78,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	78,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 15	79,7 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	79,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 15	78,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 15	79,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 15	77,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	79,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 15	78,7 kg	Redelijk Goed
10 mrt 15	79,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 15	77,8 kg	Redelijk Goed
16 feb 15	79,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 15	78 kg	Redelijk Goed
02 feb 15	78,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 15	77,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 15	78,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 15	77,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	78,8 kg	Redelijk Goed
26 nov 14	76,6 kg	Redelijk Goed
24 nov 14	76,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 14	76,2 kg	Redelijk Goed
03 nov 14	75,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 14	77,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 14	76,3 kg	Redelijk Goed
09 okt 14	77,3 kg	Redelijk Goed
16 sep 14	76,6 kg	Redelijk Goed
09 sep 14	76,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 14	77,9 kg	Redelijk Goed
04 sep 14	77,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 14	78,8 kg	Redelijk Goed
18 aug 14	78,8 kg	Redelijk Goed
12 aug 14	78,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 14	77,8 kg	Redelijk Goed
22 jul 14	79,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 14	79,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 14	80,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 14	79,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 14	80,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 14	81,3 kg	Redelijk Goed
17 jun 14	81,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 14	82,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 14	83,3 kg	Redelijk Goed
02 jun 14	84,6 kg	Redelijk Goed
19 mei 14	84,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 14	82,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 14	82,4 kg	Redelijk Goed
03 apr 14	81,9 kg	Redelijk Goed
31 mrt 14	82,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 14	84 kg	Redelijk Goed
23 feb 14	81,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 14	82 kg	Redelijk Goed
27 nov 13	80,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 13	80,6 kg	Redelijk Goed
18 nov 13	81 kg	Redelijk Goed
04 nov 13	81,7 kg	Redelijk Goed
14 okt 13	81,9 kg	Redelijk Goed
30 sep 13	82,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 13	82,5 kg	Redelijk Goed
19 aug 13	81,9 kg	Redelijk Goed
05 aug 13	81,9 kg	Redelijk Goed
22 jul 13	81,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 13	81,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 13	82 kg	Redelijk Goed
01 jul 13	81,5 kg	Redelijk Goed
24 jun 13	82,7 kg	Redelijk Goed
17 jun 13	77 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 26 apr 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 78 kg Startgewicht: 84 kg
27 mei 13	82,7 kg	Redelijk Goed
20 mei 13	82,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 13	83,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 13	83,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 13	83,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 13	83,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 13	82,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 13	82,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 13	80,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 13	80,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 13	81 kg	Redelijk Goed
18 feb 13	80 kg	Redelijk Goed
11 feb 13	81,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 13	82,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 13	81,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 13	81,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 13	81,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 13	81,4 kg	Redelijk Goed
27 dec 12	80,9 kg	Redelijk Goed
20 dec 12	80,9 kg	Redelijk Goed
19 dec 12	80,7 kg	Redelijk Goed
18 dec 12	80,9 kg	Redelijk Goed
11 dec 12	81,1 kg	Redelijk Goed
10 dec 12	82 kg	Redelijk Goed
03 dec 12	80,6 kg	Redelijk Goed
12 nov 12	82,7 kg	Redelijk Goed
06 nov 12	82,7 kg	Slecht
29 okt 12	79,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 12	80,1 kg	Redelijk Goed
16 okt 12	79,6 kg	100%
08 okt 12	79,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 12	80,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 12	80 kg	Redelijk Goed
16 jul 12	78,9 kg	Redelijk Goed
09 jul 12	78,8 kg	Redelijk Goed
08 jul 12	78,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 12	78,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 12	79,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 12	78,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 12	78,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 12	77,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 12	81 kg	Redelijk Goed
23 mei 12	81,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 12	81 kg	Redelijk Goed
20 mei 12	82,5 kg	Redelijk Goed
19 mei 12	82,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 12	82,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 12	82,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 12	82,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 12	82,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 12	82,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 12	82,1 kg	Redelijk Goed
11 mei 12	82 kg	Redelijk Goed
10 mei 12	81,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 12	80 kg	Redelijk Goed
08 mei 12	80,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 12	81,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 12	80,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 12	81,3 kg	Redelijk Goed
04 mei 12	81,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 12	80,3 kg	Redelijk Goed
02 mei 12	81,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 12	82,8 kg	Redelijk Goed
29 apr 12	81,8 kg	Redelijk Goed
28 apr 12	82,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 12	84 kg	Redelijk Goed