|
79,9 Kg, BMI 25.8(+), VP 18,7%(+), VVM 64,9 Kg(+): Dit gaan de verkeerde kant op zo. Terug op een strikter dieet🍴en meer fitness 🏋🏻♂️
VP = vet percentage, VVM = vet vrije massa
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 16,40g | Eiwit: 26,54g | Kolhy: 110,89g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Nespresso Koffie. Lunch: Nespresso Koffie, Banaan, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Sushi Uramaki. Diner: AH Gyoza. Snacks/Andere: Guinness Guinness 0.0%, Wahid Kalkoen Ham, AH Sushi Uramaki. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|