|
23,1% vet. In KG iets afgevallen maar qua body compositie de verkeerde kant op 😩 Eerst maar focus op de 79KG en weer meer sporten 🏋🏻♂️🚴♀️
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 53,72g | Eiwit: 104,41g | Kolhy: 151,39g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, AH Biefstuk Tapenade, AH Meergranen Beschuit, Nespresso Koffie. Lunch: Nespresso Koffie, AH Spinazie Feta Borek. Diner: AH Wok Garnalen Knoflooksmaak, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook. Snacks/Andere: AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, AH Rosbief, Grolsch 0.0% Radler Minder Zoet Citroen, AH Cheesecake met Bosbessenswirl, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Nectarines, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Thee. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|