|
22.85% vet, 10.9 bot
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 53,41g | Eiwit: 238,34g | Kolhy: 306,89g.
Ontbijt: Koffie, Zwart, Gemalen Kokosnoot, Magere Kwark - Mango & Guanabana. Lunch: AH Paddenstoelenmix, AH Paddestoelen Melange, AH Risotto Funghi Rijst, AH Kastanjechampignons, AH Magere Spekreepjes, Bier. Diner: Koffie, Zwart, AH Water & Fruit - Mango, Amandelen, AH Zonnebloem Pitten, Komkommer (met Schil), Tomaten, Monini Olijfolie (75%), Koolzaadolie, Lijnzaadolie, Gerookte Kipfiletplakjes , Jonge Bladsla met Rucola. Snacks/Andere: Milk & Fruit Mango, AH Chips Paprika, Euro Shopper Maria Biscuit, Dulano Gekookte Kalkoenfilet, Koffie, Zwart, AH Sportdrank, Cantaloupe Meloenen, BSN Syntha-6, Vanilla Ice Cream, AH Houdbare Halfvolle Melk. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dutchin8r's Gewicht Geschiedenis
|