Startdatum: 15 okt 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68 kg Startgewicht: 73,5 kg
16 mei 24	71 kg	Redelijk Goed
14 mei 24	71,3 kg	Redelijk Goed
13 mei 24	72 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	70,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 24	69 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	70 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	70,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	71 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	71,5 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	72 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	71,8 kg	Redelijk Goed
29 nov 23	71 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	71,3 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	71,5 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	72 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	72 kg	Redelijk Goed
16 nov 23	73 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	73,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	73 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	73,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	72 kg	Redelijk Goed
25 okt 23	73 kg	Redelijk Goed
24 okt 23	73,7 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	73 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	72,5 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	72,8 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	73 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	71 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	72 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	72,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	73,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	75 kg	Redelijk Goed
01 aug 23	73,5 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	71,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 23	71,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 23	71,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 23	72 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	73 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	74 kg	Redelijk Goed
27 jun 23	71,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	71,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	72 kg	Redelijk Goed
13 jun 23	72,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	72,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	71,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 23	71,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	71,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 23	72 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	72,5 kg	Redelijk Goed
21 mei 23	73 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	75 kg	Redelijk Goed
04 mei 23	72,2 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	73 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	71,7 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	72 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	72 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	72,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	73 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	74 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	71,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	71,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	72 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	72,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 23	71,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	72 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	73 kg	Redelijk Goed
02 mrt 23	72 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	72,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	74 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	70,8 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	69 kg	Redelijk Goed
11 okt 22	68,5 kg	Redelijk Goed
27 sep 22	68 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	68,8 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	69 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	69,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	69,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	70 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	71 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	71,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	71,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	72 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	71,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	72 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	72,6 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	73 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	74 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	73,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 22	71,7 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	71,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	72,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 22	72,8 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	74 kg	Redelijk Goed
23 jul 22	72,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	73 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	74 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	73 kg	Redelijk Goed
28 jun 22	73,7 kg	Redelijk Goed
22 jun 22	73,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 22	72 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	72,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 22	72 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	73 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	74 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	71,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	71,5 kg	Redelijk Goed
31 mei 22	73 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	74 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	71,7 kg	Redelijk Goed
14 apr 22	70 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	70,5 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	71 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	71,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 22	70,9 kg	Redelijk Goed
23 mrt 22	71,3 kg	Redelijk Goed
22 mrt 22	71,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	72,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	71 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	71,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	72 kg	Redelijk Goed
15 feb 22	73,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	72 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	72,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	71,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 21	69,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	70 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	70 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	70,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	71 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	72 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	70,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	71,7 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	70,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	71 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	72 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	69 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	69,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	70 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	69,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	68 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	71,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	69,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	70 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	70,9 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	71 kg	Redelijk Goed
30 dec 20	70 kg	Redelijk Goed
28 dec 20	70,5 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	68,5 kg	Redelijk Goed
23 dec 20	68,9 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	69 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	69,3 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	69,3 kg	Redelijk Goed
18 dec 20	69,6 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	70 kg	Redelijk Goed
16 dec 20	70,5 kg	Redelijk Goed
15 dec 20	71,2 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	72,5 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	71 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	67,8 kg	Redelijk Goed
06 okt 20	67,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 20	68 kg	Redelijk Goed
04 okt 20	68,3 kg	Redelijk Goed
03 okt 20	68,8 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	69 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	70 kg	Redelijk Goed
29 sep 20	70,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	71 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	69,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 20	70 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	70,2 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	70,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	69,2 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	69,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	69,5 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	69,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	69,9 kg	Redelijk Goed
01 jul 20	70 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	71,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 20	69,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	70 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	70,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	71 kg	Redelijk Goed
16 jun 20	71,2 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	72 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	70 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	71 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	70 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	70,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 20	70,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	71 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	71,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	71,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	71 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	70,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	71,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	72,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	69 kg	Redelijk Goed
13 mrt 20	69,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	70,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 20	69 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	69,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	69,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	69,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	70,4 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	71,8 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	71 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	70 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	69 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	68 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	68,4 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	68,8 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	69,8 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	68 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	69 kg	Redelijk Goed
14 dec 19	68,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 19	68,5 kg	Redelijk Goed
10 dec 19	69,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 19	69 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	68,8 kg	Redelijk Goed
04 dec 19	68,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	69 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	68,2 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	68 kg	Redelijk Goed
30 nov 19	68,8 kg	Redelijk Goed
29 nov 19	68,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 19	69 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	70 kg	Redelijk Goed
25 nov 19	70,7 kg	Redelijk Goed
23 sep 19	68 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	68,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	68,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 19	68 kg	Redelijk Goed
09 sep 19	68 kg	Redelijk Goed
08 sep 19	68,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	68,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	69 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	69,8 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	70,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	71,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	69 kg	Redelijk Goed
17 jul 19	68 kg	Redelijk Goed
16 jul 19	67,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 19	68 kg	Redelijk Goed
14 jul 19	68,5 kg	Redelijk Goed
13 jul 19	68,8 kg	Redelijk Goed
12 jul 19	69,2 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	69,6 kg	Redelijk Goed
10 jul 19	70 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	70,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	71,2 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	70 kg	Redelijk Goed
15 okt 16	73,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 06 mrt 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 67 kg Startgewicht: 72 kg
01 apr 16	70 kg	Redelijk Goed
17 mrt 16	69 kg	Redelijk Goed
13 mrt 16	69,4 kg	Redelijk Goed
10 mrt 16	69,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 16	72 kg	Niet Toepasbaar