Recepten - Hoofdgerechten

1 tot 20 van 49
Ovenkip
door lid: dionnekat
Ovenkip met tomaten en rucola.
per portie - Calorieën: 439kcal | Vet: 25,43g | Kolhy: 20,95g | Eiwit: 32,24g
average member ranking
Pittige Bloemkool uit de Oven
door lid: marescha
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
per portie - Calorieën: 66kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 11,04g | Eiwit: 1,84g
average member ranking
Noedels met Broccoli en Cashewnoten
door lid: Rloef
Een sublieme smaaksensatie.
per portie - Calorieën: 345kcal | Vet: 21,18g | Kolhy: 30,35g | Eiwit: 11,23g
average member ranking
Bloemkool Risotto
door lid: fitadventure
Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.
per portie - Calorieën: 441kcal | Vet: 30,55g | Kolhy: 27,34g | Eiwit: 16,60g
average member ranking
Frittata met Courgette en Geitenkaas
door lid: Challengesb
Rijk gevulde omelet met courgette.
per portie - Calorieën: 300kcal | Vet: 20,71g | Kolhy: 7,99g | Eiwit: 20,58g
average member ranking
Maaltijdsalade
door lid: smirrie
Salade met sla, zalm en macaroni.
per portie - Calorieën: 197kcal | Vet: 14,40g | Kolhy: 11,52g | Eiwit: 6,83g
average member ranking
Quiche
door lid: iMarleen
Koolhydraatarme quiche.
per portie - Calorieën: 338kcal | Vet: 18,31g | Kolhy: 10,44g | Eiwit: 30,97g
average member ranking
Broccolitaart
door lid: Fem1969
Hartige taart met broccoli en kaas.
per portie - Calorieën: 281kcal | Vet: 18,03g | Kolhy: 16,98g | Eiwit: 13,87g
average member ranking
Salade met Avocado en Gerookte Kip
door lid: ilsje.
Lekkere salade met avocado en gerookte kip.
per portie - Calorieën: 418kcal | Vet: 33,59g | Kolhy: 13,08g | Eiwit: 15,57g
average member ranking
Tabouleh
door lid: FW66
Tabouleh met romaatjes.
per portie - Calorieën: 299kcal | Vet: 15,95g | Kolhy: 29,73g | Eiwit: 10,49g
average member ranking
Gevulde Puntpaprika
door lid: Skin_Deep
Gevulde puntpaprika met champignons, broccoli, cottage cheese en pijnboompitten.
per portie - Calorieën: 147kcal | Vet: 8,37g | Kolhy: 15,07g | Eiwit: 6,25g
average member ranking
Groentecurry
door lid: umaziz
Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.
per portie - Calorieën: 292kcal | Vet: 18,32g | Kolhy: 28,31g | Eiwit: 6,81g
average member ranking
Pangasius met Sperziebonensalade
door lid: Challengesb
Gegrilde vis met sperziebonen en basilicum salade.
per portie - Calorieën: 423kcal | Vet: 27,40g | Kolhy: 21,85g | Eiwit: 27,03g
average member ranking
Gegrilde Zalm met Courgette
door lid: c0l0n
Gegrilde zalm met courgette en tagliatelle en tomaat, beetje olijfolie en basilicum.
per portie - Calorieën: 684kcal | Vet: 29,04g | Kolhy: 69,62g | Eiwit: 38,46g
average member ranking
Aubergine met Tomaat, Parmezaan en Mozzarella
door lid: mirte1970
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
per portie - Calorieën: 439kcal | Vet: 21,17g | Kolhy: 48,27g | Eiwit: 22,19g
average member ranking
Pasta Bolognese
door lid: Vicencia
Pasta met rode tomatensaus en gehakt.
per portie - Calorieën: 141kcal | Vet: 9,09g | Kolhy: 4,43g | Eiwit: 10,34g
average member ranking
Groenten Omelet
door lid: umaziz
Een goed gevulde omelet met groenten en Milner koe & geit.
per portie - Calorieën: 477kcal | Vet: 28,13g | Kolhy: 22,88g | Eiwit: 34,99g
average member ranking
Kalfs Ragout Schotel
door lid: Merelvandenboom
Dit is een heerlijke en snelle ovenschotel.
per portie - Calorieën: 333kcal | Vet: 19,31g | Kolhy: 32,76g | Eiwit: 9,35g
average member ranking
Witlof Salade
door lid: Iuser
Frisse witlof salade.
per portie - Calorieën: 41kcal | Vet: 2,03g | Kolhy: 6,20g | Eiwit: 0,95g
average member ranking
Indian Dhal
door lid: Jokiedu
Heerlijk vegetarisch en bijna vetvrij Indiaas gerecht.
per portie - Calorieën: 278kcal | Vet: 3,32g | Kolhy: 44,13g | Eiwit: 19,95g
average member ranking
1   2   3   Volgende

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.