Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
24 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Iuser

Witlof Salade

Frisse witlof salade.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Maak de groente en het fruit schoon.
  2. Snij de witlof in kleine reepjes, de mineola in partjes en de rest in blokjes.
  3. Meng alles in een grote kom en voeg de mayonaise toe.
  4. Maak op smaak met zout en peper.
109 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Lijkt goed, ga ik een keer klaar maken
user vote
05 jan 15 door lid: hrzw

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: Herpederp
Boerenomelet, met een groentemix.
door lid: Enka72
Zoete dadelballen met chocolade kokos smaak.
door lid: sjronzel
Een tortellini salade met tonijn, komkommer, tomaat, rode ui, lente ui.
door lid: Valpari
Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 41 calorieën in een portie Witlof Salade.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 53% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
173 kj
2%
41 kcal
Vet
2,03g
3%
Verzadigd Vet
0,266g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,063g
Koolhydraten
6,2g
2%
Suiker
3,13g
3%
Vezels
2,2g
Eiwitten
0,95g
2%
Natrium
2mg
Cholesterol
0mg
Kalium
147mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
van ADH*
(41 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (53%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.