Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: ilsje.

Salade met Avocado en Gerookte Kip

Lekkere salade met avocado en gerookte kip.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Rooster de pijnboompitten in een pan totdat ze rondom bruin zijn.
  2. Snijd de gerookte kipfilet in stukken. Snijd de avocado in blokjes. Halveer de cherrytomaatjes. Doe samen met de sla in een kom.
  3. Voeg de pijnboompitjes toe aan de kom en meng de dressing er door heen.
167 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Had geen mosterd in huis, dus dit vervangen door 2 eetl kwark. Was echt heerlijk!
user vote
20 aug 19 door lid: Craftluver
Heerlijk
user vote
27 jul 15 door lid: Ph.Schoonen

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Salades en Dressings Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: carmentl2015
Lekker licht.
door lid: Mossel64
Frisse goed vullende ontbijtshake.
door lid: Miloustephanie
Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.
door lid: EdithCc1994
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 418 calorieën in een portie Salade met Avocado en Gerookte Kip.
Calorieën Verdeling: 73% vet, 13% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1749 kj
21%
418 kcal
Vet
33,59g
48%
Verzadigd Vet
2,905g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,315g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,282g
Koolhydraten
13,08g
5%
Suiker
7,02g
8%
Vezels
4,6g
Eiwitten
15,57g
31%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
146mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
van ADH*
(418 cal)
21% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (12%)
 
Vet (73%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.