Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: rebek90

Noedels met Groenten

Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Voeg water toe aan een pan, breng aan de kook en kook de noedels. Giet de noedels af met een vergiet.
  2. Fruit de knoflook in een voorverwarmde pan.
  3. Snijd alle groenten in stukjes en doe ze in de pan.
  4. Breng op smaak met sojasaus en voeg kippenbouillon toe. Voeg een beetje water toe en kook een paar minuten.
  5. Voeg de noedels toe, roer en haal van het vuur als je klaar bent.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 270 calorieën in een portie Noedels met Groenten.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 66% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1130 kj
14%
270 kcal
Vet
6,79g
10%
Verzadigd Vet
3,343g
17%
Onverzadigd Vet
0,04g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,066g
Koolhydraten
44,81g
17%
Suiker
2,59g
3%
Vezels
2,8g
Eiwitten
7,57g
15%
Zout
2,46g
41%
Cholesterol
0mg
Kalium
168mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
van ADH*
(270 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (66%)
 
Vet (23%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.