SilkeGiesen

Lid geworden maart 2023

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

71 kg

Tot nu toe verloren: 4,7 kg

Huidig Gewicht

66,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 11,3 kg

Volg

SilkeGiesen's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 187kcal | Vet: 16,72g | Kolhy: 4,28g | Eiwit: 5,95g

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Kookboek bekijken

	McKroket
	Cheeseburger
	Vezelrijk Knäckebröd
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Zwemmen (Langzaam)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h