Matig Activiteit

Zwemmen (Langzaam)


Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 24 Calorieën   1 uur 294 Calorieën
10 minuten 49 Calorieën   2 uren 588 Calorieën
15 minuten 74 Calorieën   3 uren 882 Calorieën
30 minuten 147 Calorieën   4 uren 1176 Calorieën

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Klussen 220 3,0
Vissen 220 3,0
Surfen 220 3,0
Stofzuigen 220 3,0
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Paardrijden 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Harken 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Cricket 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Badminton 368 5,0
Softbal 368 5,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Jagen 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Duiken 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Floorball 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Netball 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Paaldansen 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van:
 

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.