Matig Activiteit

Paaldansen


Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 37 Calorieën   1 uur 441 Calorieën
10 minuten 74 Calorieën   2 uren 882 Calorieën
15 minuten 110 Calorieën   3 uren 1323 Calorieën
30 minuten 220 Calorieën   4 uren 1764 Calorieën

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Klussen 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Stofzuigen 220 3,0
Vissen 220 3,0
Surfen 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Harken 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Paardrijden 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Kajakken 368 5,0
Badminton 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Cricket 368 5,0
Jagen 368 5,0
Softbal 368 5,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Duiken 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Netball 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Floorball 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van:
 

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.