Matig Activiteit

Dansen (Low Impact)


Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 24 Calorieën   1 uur 294 Calorieën
10 minuten 49 Calorieën   2 uren 588 Calorieën
15 minuten 74 Calorieën   3 uren 882 Calorieën
30 minuten 147 Calorieën   4 uren 1176 Calorieën

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Surfen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Vissen 220 3,0
Klussen 220 3,0
Stofzuigen 220 3,0
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Paardrijden 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Harken 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Badminton 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Cricket 368 5,0
Softbal 368 5,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Jagen 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Gym (Turnen) 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Floorball 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Netball 441 6,0
Paaldansen 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Duiken 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van:
 

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.