Matig Activiteit

Pilates

Recent deelgenomen aan
Pilates:

Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 19 Calorieën
10 minuten 38 Calorieën
15 minuten 57 Calorieën
30 minuten 114 Calorieën
1 uur 228 Calorieën
2 uren 456 Calorieën
3 uren 684 Calorieën
4 uren 911 Calorieën

  Alles Heren Dames
 
Tiener
4% 0% 100%
 
20-30
25% 1% 99%
 
30-40
34% 3% 97%
 
40-50
22% 2% 98%
 
50-60
11% 7% 93%
 
60+
4% 19% 81%

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Surfen 220 3,0
Vissen 220 3,0
Stofzuigen 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Klussen 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Harken 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Paardrijden 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Badminton 368 5,0
Cricket 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Softbal 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Jagen 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Gras Maaien 368 5,0
Cardio Fitness 404 5,5
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Duiken 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Floorball 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Netball 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Paaldansen 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van: