Matig Activiteit

Cardio Fitness

Recent deelgenomen aan
Cardio Fitness:

Geschatte Verbrande Energie

voor een persoon van 70 kg
5 minuten 34 Calorieën
10 minuten 67 Calorieën
15 minuten 101 Calorieën
30 minuten 202 Calorieën
1 uur 404 Calorieën
2 uren 808 Calorieën
3 uren 1213 Calorieën
4 uren 1617 Calorieën

  Alles Heren Dames
 
Tiener
7% 25% 75%
 
20-30
29% 36% 64%
 
30-40
27% 30% 70%
 
40-50
17% 32% 68%
 
50-60
12% 35% 65%
 
60+
8% 32% 68%

Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.

3 - 6 MET
Verwante Matig Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen

Activiteit
cal/uur
MET
Stofzuigen 220 3,0
Schoonmaken (Opruimen) 220 3,0
Vissen 220 3,0
Surfen 220 3,0
Klussen 220 3,0
Auto Wassen 220 3,0
Roeien of Kanoën 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Zeilen 220 3,0
Pilates 228 3,1
Wandelen (Matig) - 5 km/h 243 3,3
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) 257 3,5
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h 279 3,8
Harken 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Paardrijden 294 4,0
Werken in de Tuin (Tuinieren) 294 4,0
Zwemmen (Langzaam) 294 4,0
Tafeltennis (Pingpong) 294 4,0
Volleybal 294 4,0
Bowlen 294 4,0
Boogschieten 294 4,0
Dansen (Low Impact) 294 4,0
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h 294 4,0
Golf (Lopend) 294 4,0
Aquabiking 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Gras Maaien 368 5,0
Schoffelen (Tuinwerk) 368 5,0
Schilderen (Verven) 368 5,0
Softbal 368 5,0
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h 368 5,0
Badminton 368 5,0
Dansen (Volksdans of Linedance) 368 5,0
Cricket 368 5,0
Schaatsen - 16 km/h 368 5,0
Honkbal (Baseball) 368 5,0
Hoepelen (Hoelahoepen) 368 5,0
Jagen 368 5,0
Kajakken 368 5,0
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) 441 6,0
Wandelen (Hiken) 441 6,0
Gym (Turnen) 441 6,0
Duiken 441 6,0
Waterskiën 441 6,0
Basketbal 441 6,0
Floorball 441 6,0
Sneeuwschuiven 441 6,0
Paaldansen 441 6,0
Fitness (Gewichten) (Matig) 441 6,0
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Trampoline Springen 441 6,0
Tree Climbing 441 6,0
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) 441 6,0
Netball 441 6,0
Fitnessapparaat (Langzaam) 441 6,0
Activiteit Zoeken
Laag
Matig
Intensief
Alles

     
 

Deze activiteit toevoegen aan Mijn Bewegingspatoon

Datum:
Bestede tijd: uur(en):   min(en)
In plaats van:
 

Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.