Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
16 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: xanau

Keto Roomkaaskoekjes

Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combineer de roomkaas, erythritol, boter, ei en vanille-extract. Meng tot een gladde massa.
  2. Voeg zout, bakpoeder en kokosmeel toe. Goed mengen.
  3. Leg het deeg in een rechthoekige vorm op een bakplaat en rol het dicht. Zet het vervolgens een half uur in de koelkast.
  4. Snij de deeg in 16 plakken van 1 cm dikte.
  5. Bak de koekjes in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 15 minuten of tot de randen bruin beginnen te worden.
  6. Laat de koekjes op de aanrecht afkoelen.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks Desserts Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 90 calorieën in een portie Keto Roomkaaskoekjes.
Calorieën Verdeling: 65% vet, 28% kolhy, 7% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
377 kj
5%
90 kcal
Vet
7,92g
11%
Verzadigd Vet
5,492g
27%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,542g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,225g
Koolhydraten
7,65g
3%
Suiker
1,17g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
2,03g
4%
Zout
0,45g
8%
Cholesterol
12mg
Kalium
4mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(90 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (28%)
 
Vet (65%)
 
Eiwitten (7%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.