Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sachagoerke

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Prak de banaan en meng alle natte ingrediënten.
  3. Voeg nu alle droge ingrediënten toe en mix tot een gladde massa.
  4. Voeg als laatste de chocoladeschilfers toe.
  5. Giet het beslag in de bakvorm met bakpapier. Bak 50-60 minuten in de oven.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 138 calorieën in een portie Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 44% kolhy, 27% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
576 kj
7%
138 kcal
Vet
4,33g
6%
Verzadigd Vet
1,076g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,869g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,812g
Koolhydraten
15,12g
6%
Suiker
5,41g
6%
Vezels
1,5g
Eiwitten
9,41g
19%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
35mg
Kalium
120mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(138 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (45%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (27%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.