Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 u 15 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Brood en Gebak
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Inkypinky867

Zelfgemaakte Pitabroodjes

Beter dan brood uit de winkel.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Meng de gist met de suiker en het warme water.
  2. Doe de bloem in een kom met het zout en de olijfolie en roer het gistmengsel erdoor.
  3. Kneed goed door en laat een uurtje rijzen.
  4. Verdeel in 10 stukken en druk elk stuk plat.
  5. Bak in een hete pan met anti-aanbaklaag aan beide kanten tot ze geroosterd zijn.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 233 calorieën in een portie Zelfgemaakte Pitabroodjes.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 79% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
976 kj
12%
233 kcal
Vet
2,28g
3%
Verzadigd Vet
0,126g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
45,08g
17%
Suiker
2,1g
2%
Vezels
2,9g
Eiwitten
6,98g
14%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
20mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(233 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (79%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.