Voedingemiddelen database en calorieteller  

100 g

Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
615 kj
7%
147 kcal
Vet
9,94g
14%
Verzadigd Vet
3,099g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,81g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,364g
Koolhydraten
0,77g
0%
Suiker
0,77g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
12,58g
25%
Zout
0,35g
6%
Cholesterol
423mg
Kalium
134mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(147 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
147
Vet
9,94g
Kolhy
0,77g
Eiwit
12,58g
Ei (100 g) bevat 147 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 2% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 42
1 klein 54
1 middelgrote 65
1 portie (50 g) 74
1 groot 74
1 extra grote 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kop (4,86 eieren) 357

Verwante soorten Eieren:

Roerei (Geheel, Gekookt)
Gekookt Ei
Gepocheerd Ei
Spiegelei
Kippenei (Eiwit)
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Ei
Omelet of Roerei
Eiwit
Gebakken Ei zonder Vet
AH Ei
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Chocolade Eitjes Puur
AH Luxe Clubsandwich
Plus Eieren Groot
AH Eggwrap Hüttenkäse Kip
Hello Fresh Gebakken Rijst met Spiegelei en Cashewnoten
Hello Fresh Roerei met Tomaat en Feta


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.