Voedingemiddelen database en calorieteller  

Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote
per portie
RI*
Energie
271 kj
3%
65 kcal
Vet
4,37g
6%
Verzadigd Vet
1,364g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,676g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,6g
Koolhydraten
0,34g
0%
Suiker
0,34g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
5,54g
11%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
186mg
Kalium
59mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(65 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
65
Vet
4,37g
Kolhy
0,34g
Eiwit
5,54g
Ei (1 middelgrote) bevat 65 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 2% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 42
1 klein 54
1 middelgrote 65
1 portie (50 g) 74
1 groot 74
1 extra grote 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kop (4,86 eieren) 357

Verwante soorten Eieren:

Spiegelei
Gekookt Ei
Gepocheerd Ei
Roerei (Geheel, Gekookt)
Kippenei (Eiwit)
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Ei
Omelet of Roerei
Eiwit
Gebakken Ei zonder Vet
AH Ei
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Luxe Clubsandwich
Hello Fresh Gebakken Rijst met Spiegelei en Cashewnoten
Hello Fresh Pompoen-Pindasoep met Ei
Aldi Verse Scharreleieren - Klasse a
Hello Fresh Broodje Omelet met Pittige Blauwe Kaas
AH Chocolade Eitjes Puur


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.