Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 groot

Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 groot
per portie
RI*
Energie
308 kj
4%
74 kcal
Vet
4,97g
7%
Verzadigd Vet
1,55g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,905g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,682g
Koolhydraten
0,38g
0%
Suiker
0,38g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
6,29g
13%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
212mg
Kalium
67mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
4%
van ADH*
(74 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
74
Vet
4,97g
Kolhy
0,38g
Eiwit
6,29g
Ei (1 groot) bevat 74 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 2% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 42
1 klein 54
1 middelgrote 65
1 groot 74
1 portie (50 g) 74
1 extra grote 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kop (4,86 eieren) 357

Verwante soorten Eieren:

Kippenei (Eiwit)
Gekookt Ei
Spiegelei
Gepocheerd Ei
Roerei (Geheel, Gekookt)
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Ei
Omelet of Roerei
Eiwit
AH Ei
Gebakken Ei zonder Vet
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Snackbox Kerrie Hummus
Jumbo Gevulde Scharrel Eieren
Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes
Johma Ei-Truffel Salade
AH Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn
Hello Fresh Frittata van Zoete Aardappel en Boerenkool


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.